Ich freu mich – meine Interview-Reihe Sichtbar:SEIN – auf deine Weise nimmt langsam Fahrt auf und ich darf dir das neueste Interview vorstellen. Dieses Mal zu Gast: Elisabeth Koller, Mentorin für achtsamen & bewussten Business-Lifestyle. Sie ist dipl. ganzheitliche Ernährungstrainern, Craniosacrale-Praktikerin und noch einiges mehr. 😉 Und sie hat einen spannenden Werdegang und sie geht los für ihr Thema „Gesund im Arbeitsalltag“. Hör auf jeden Fall rein ins Interview.
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Inhaltsvereichnis
Der Weg zur Business-Mentorin
Gefühlt war es schon immer ihr Ziel, aber es war nicht von vorneherein klar. Ein Klassiker, oder? 😉 Elisabeth ist ein Wissensjunkie und landete daher auch ganz passend bei den Wiener Volkshochschulen. Doch ihre Leidenschaft für Ernährung und einen ganzheitlich gesunden Lifestyle hat sie dann letztlich bewegt, den Sprung in die Selbstständigkeit zu wagen. 2015 begann sie ihre Ausbildungen, die sie ihrem Weg in die Selbstständigkeit Schritt für Schritt näherbrachten. (ab Min 1:40)
Nebenberuflich in die Selbstständigkeit starten
Wie viele von uns hat auch Elisabeth einmal nebenberuflich ihr Business gestartet. Sie würde es auch wieder so machen. Begonnen hat alles mit Craniosacrale, wo sie an zwei Standorten noch heute praktiziert. (ab Min 4:30)
Gesund im Arbeitsalltag
Bei der Craniosacrale-Praxis ist es nicht geblieben. Inzwischen arbeitet Elisabeth mit Coaches, Trainer:innen, Unternehmer:innen sowie mit Unternehmen im Rahmen der erweiterten betrieblichen Gesundheitsförderung zusammen.
Ich bin auf Elisabeth vor ein paar Jahren aufmerksam geworden, als sie mit ihren Meal-Prep-Workshops gestartet ist. Sie hat damals schon gezeigt, wie es leichter geht, mit dem Gesundbleiben im Arbeitsalltag. Vom Einkaufen, lokalen Produkten, Ressourcen schonen bis hin zur Nachhaltigkeit – Elisabeth zeigt vor, wie wir das in unserem Leben leichter integrieren können. (ab Min. 6)
Superfood Mikrogrün
Elisabeth liiiiiebt Mikrogrün. Doch was ist das eigentlich? Das erklärt sie uns im Video etwas genauer. Und ja, sie sind echte kleine Wunderwaffen für unsere Gesunheit. Und Du kannst sie sogar schon im Supermarkt kaufen. (ab Min 13)
Belebende Lebensmittel für strahlende Sichtbarkeit
Lieber echte Lebensmittel, als weiterverarbeitete. Gute Lebensmitteln beleben uns im wahrsten Sinne des Wortes von innen heraus. Die Inhaltsstoffe machen unsere Haut strahlender, unser Zellen aktiver uvm. Glow-Up your Life! (ab Min. 16)
Gute Ernährung fördert die Sichtbarkeit
Unsere Ernährung hält uns gesund, aber macht noch mehr mit uns. Ernährung wir uns schlecht, werden wir schlapp und haben keine Energie. Nehmen wir aber gute Lebensmittel zu uns, steigt die Energie und damit auch die Lust auf Sichtbarkeit. Wer sich leicht fühlt, performt auch besser.
Wenn dann doch ein Energietief daherkommt, hat Elisabeth auch gleich einen praktischen Tipp für dich. (ab Min. 19)
Sichtbarwerden als Introvertierte
Gestartet ist Elisabeth mit Social Media, mit Instagram. Damals hat sie sich ein Coaching genommen, wie sie Soical Media Marketing nutzen kann. Sie schätzt diese direkte Zusammenarbeit sehr, weil sie sich da am meisten mitnimmt und man punktuell die Inputs von der Coach holen kann.
„Ich zeig sicher nicht mein Gesicht!“ Das war damals die erste Reaktion von Elisabeth, die als Introvertierte ihre Startschwierigkeiten damit hatte, vor die Kamera zu treten. Doch sie hat es letztlich doch geschafft, weil sie wusste, als Selbstständige MUSS sie sichtbar werden. (ab Min 24)
Verkaufen? Kein Problem – für andere.
Noch eine Gemeinsamkeit mit Elisabeth: Sie hatte auch ihre Probleme damit, ihr Angebot zu verkaufen. Verkaufen konnte sie immer gut – für andere, sprich ihre ehem. Arbeitgeber. Aber was das eigene Business betrifft, war es dann auf einmal nicht mehr so einfach. Was ihr geholfen hat, teilt sie im Video.
Aber eines vorweg: Es ist als Selbstständige ganz wichtig, sich selbst zu zeigen. Denn: Menschen kaufen von Menschen. (ab Min 26)
Netzwerken als Mentorin für gesunden Arbeitsalltag
Elisabeth erzählt, wie sie das mit den Netzwertreffen angegangen ist. Sie ist selbst introvertiert und hat sich daher zu Beginn Challenges vor jedem Netzwerktreffen gesetzt und ist inzwischen zur Profi-Netzwerkerin geworden. Ihre Erfahrungen und Tipps solltest du auf jeden Fall anhören. (ab Min 34)
Introvertierte Ernährungstrainerin geht auf die Bühne
Wollte Elisabeth schon immer auf die Bühne? Nein! 🙂 Gar nicht. Aber auch in diesen Bereich durfte sie hineinwachsen. Es ist eine Übungssache und ja, sie macht sich voll in die Hosen – aber Elisabeth möchte Menschen inspirieren. Für Health Empowerment & Female Empowerment geht sie jetzt auch auf die Bühne. Chapeau, Elisabeth! (ab Min 38)
Meine Interviewpartnerin Elisabeth Koller:
Elisabeth Koller unterstützt Unternehmerinnen und Businessfrauen sowie auch Mitarbeiter:innen von Firmen, sich im Businessalltag gesünder zu ernähren und ihr Wohlbefinden zu stärken, um ihr volles Potenzial zum Strahlen zu bringen.
Ernährung ist mehr als „nur“ essen. Es ist Genuss, Nahrung, Lifestyle, Verbindung mit sich selbst und der Umwelt.
Elisabeth ist Dipl. Ganzheitliche Ernährungstrainerin und Dipl. Cranio Sacral Praktikerin und Mentorin für achtsamen und bewussten Businesslifestyle.
Kontakt: www.elisabethkoller.at und https://www.instagram.com/elisabethkollerat
Fotocredit: Martina Berger
Ankündigung
Online Kochworkshop „Easy Green Cooking am 19.6.2024 um 18 Uhr.
Im Workshop dreht sich alles um das Thema Less Waste & Meal Prep. Mehr Informationen auf der Website von Elisabeth.
Du möchtest auch endlich mit deinem Business sichtbar werden?
Hier gleich einmal zwei mögliche erste Schritte für dich:
1 Wenn du gleich draufloslegen willst und dir eine Begleiterin an deiner Seite wünschst, dann schau dir doch mal meine Premium 1:1: Begleitung Sichtbar:sein an oder vereinbare gleich ein unverbindliches und kostenloses Kennenlernen über Calendly. Ich freu mich auf dich.
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